전체 글268 다이어트 과일 - 매일 먹어도 살 안 찌는 건강 과일 4가지 다이어트는 하고 싶고, 맛있는 건 매일 먹고 싶고! 과일을 좋아하지만 과일은 당이 많이 있다는 생각에 마음 놓고 많이 먹지 못하게 된다. 매일 먹어도 살 안 찌는 과일이 있을까? 비만이 두려워 고민이라면, 이번 포스팅을 주목하자. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 건강 포털 '더헬시(thehealthy)'에서 살 찔 걱정 없이 매일 먹어도 되는 건강 과일 4가지를 소개했다. 어떤 과일이 여기에 소개되었는지 공유해보려고 한다. 1. 사과 영국 속담에 '하루에 사과 1개를 먹으면 의사를 볼 일이 없다'는 말이 있다. 뿐만 아니라 사과가 다이어트에도 도움이 된다고 하니 이보다 더 좋은 과일이 있을까? 사과에는 섬유질과 플라보노이드 폴리머가 풍부하게 들어 있다. 다이어트에 가장 효과 좋은 건강 과일이 사과라고 .. 2022. 11. 20. 편의점 와인 추천 TOP5 (화이트 와인, 레드 와인, 모스카토 와인, 스파클링 와인) 가끔 한 번씩 집에 있을 때 와인 한 잔 하고 자면 누가 업어가는 줄도 모르고 꿀잠 들 때가 있다.(물론 케바케로 다음날 미친 듯이 숙취에 시달린 적도 있지만) 매일은 아니지만 한 번씩 와인이 마시고 싶을 때, 집 앞에 있는 편의점에서 살 수 있는 가성비 와인을 추천해보려고 한다. 물론 어디까지나 내 개인적인 취향 반영이니 각자의 취향에 따라 고르면 더욱 좋을 것 같다. G7 샤도나이 가격 : 9,500원 가성비 갑으로 유명한 와인 G7!! 와알못도 아마 G7 와인은 많이 들어봤을 거다. 상큼한 샤도나이 품종으로 과일이나 치즈, 샐러드와 함께 먹으면 더욱 잘 어울리는 와인이다. ' 빌라 M *내 최애 와인 > 2022. 11. 16. 전세대출상품 총정리 (중기청, 신혼부부 등 상황별 추천) 요즘 같은 고금리 시대에도 조건만 맞다면 저렴한 금리로 전세대출을 받을 수 있다. 잘 찾기만 하면 월세보다 돈 아낄 수 있는 전세대출 상품을 알아보았다. 모두가 자신에게 맞는 대출 상품을 받아 저렴한 금리로 좋은 형편의 집에 살았으면 좋겠다. (요즘 집값이 하늘의 별보다 비싼 듯... 집 없는 나그네는 반갑지 않은 고금리 시대 흑 ㅠ) 중소기업청년전세대출 대출 금리가 가장 저렴한 상품으로 조건이 맞다면 최고의 전세대출 상품이라고 생각한다. 대출 금리 : 연 1.2% *말도 안 되는 금리!! 대출 한도 : 최대 1억원(대출 비율은 80% 또는 100%까지도 가능하다) 대출 기간 : 2년 (4회 연장으로 최장 10년 가능하다) 대출 대상 만 19~34세 새대주 및 세대주 예정자(보증금 5% 이상 지불) 연소.. 2022. 11. 14. 전세보증금 반환보증보험 가입 조건, 서류, 보증료 알아보기 전세 계약을 하고 사는 사람들은 늘 전세보증금을 떼이면 어떻게 하나 하는 걱정을 안고 산다. 더군다나 요즘 금리가 엄청 오르고 있어 혹시 내가 집을 나간다고 하면 집주인이 억대에 해당하는 큰 돈을 줄 수 있으려나 하는 걱정이 당장 앞서는 요즘, (물론 나도 전세 계약하고 살고 있어 요즘 걱정이 이만 저만이 아니다.) 전세금을 돌려 받지 못할 경우를 대비해 '전세보증금 반환보증 보험'을 꼭 가입해두는 것이 좋겠다. 전세보증금 반환보증보험이란? 전세보증금반환보증은 전세계약이 끝났을 때, 임대인(집주인)이 임차인(세 들어 사는 사람)에게 반환해야 하는 전세보증금의 반환을 책임지는 주택도시보증공사의 개인보증 상품이다. 전세보증금반환보증 가입 대상은? 단독가구, 다가구, 다중주택, 연립주택, 다세대주택, 노인복지.. 2022. 11. 14. PC 카톡 단축키 총정리 (직장에서 몰래 카톡할 때 개꿀) 직장인이라면 누구나 사용하는 PC 카톡! 단축키는 얼마나 알고 있는지? 누구나 쓰는 PC카톡을 좀 더 똑똑하게 이용해보자! PC카톡 속도가 2배 빨라지는 단축키를 정리해본다. (특히, 직장에서 몰래 카톡할 때 쓰면 개꿀 단축키는 지금 당장 익혀두는 걸로!) 내가 궁금한 김에 알아보는 PC 카톡 단축키 지금 바로 확인해보기. *직장에서 급히 카톡을 꺼야할 때?! - 카톡 종료하기 : Alt + X - 로그아웃하기 : Alt + N - 채팅방 닫기 : ESC - 잠금모드 설정하기 : Ctrl + L - 톡 알림 끄고 켜기 : Ctrl + Shift + B *채팅창 이동하기 - 메인창 열기 : Ctrl + Shift + B - 열린 채팅창 이동하기 : Ctrl + Pg Up/Down *채팅방에서 - 대화 중 .. 2022. 11. 13. 모바일 주민등록증 신청방법 11월 12일부터 주민등록증 모바일 확인 서비스가 오픈했다. 이젠 편하게 모바일로 편하게 주민등록증 발급이 가능해졌다. 어디서 어떻게 모바일 주민등록증을 발급 받을 수 있는지 신청 방법을 알아보려고 한다. 모바일 주민등록증 발급 방법 1. [정부 24] 어플 설치하기 먼저 '정부 24' 어플을 핸드폰에 설치해야 한다. *플레이스토어 / 앱스토어 둘 다 설치가 가능하다. 설치가 끝나면 로그인을 한다. 네이버나 카카오 등 민간 간편인증으로 로그인도 가능하다. 2. 주민등록증 모바일 확인서비스 선택하기 메인 화면에서 스크롤을 내려 주민등록증 모바일 확인서비스를 선택해준다. 실물 주민등록증이 필요하니 주민등록증을 준비해둔다. 휴대폰은 반드시 본인 명의의 휴대폰만 등록이 가능하다. 3. PASS 휴대폰 인증 진행.. 2022. 11. 13. '제제의 다락방' 두 번째 티스토리 블로그 오픈! 첫 번째 블로그 애드센스 광고 송출이 잘 안 나오는 걸 확인하고 고민고민하다가 만든 두 번째 티스토리 블로그. 블로그를 여러 개 개설하여 운영하는 것이 여러모로 좋다는 판단이 들어 오픈하게 되었다. 게으름뱅이 제제 과연 티스토리 블로그 두 개에 방치되고 있는 네이버 블로그까지 과연 잘 운영할 수 있을 것인가!! 내년에는 올해보다는 좀 더 잘해보고 싶은데. 이왕 오픈했으니 여러 가지 팁들 활용해서 잘 해보려고 한다. 언젠가 워드프레스 블로그도 운영해보고 싶은데 과연 내 역량이 거기까지 닿을지... 암튼 좀 더 부지런해져보도록 하자고! 2022. 11. 9. 이전 1 ··· 27 28 29 30 다음
