7월은 여름철 무더위와 장마로 인해 식욕이 떨어지는 시기입니다. 이 시기 제철 음식을 챙겨 먹고 건강 챙겨볼까요? 요즘 체력도 떨어지고 만성 피로에 시달리고 있어, 건강하게 챙겨 먹는 것에 관심이 많이 가는데요.(ㅠㅠ) 제철 식재료를 활용한 음식은 입맛을 돋우고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 제철 식재료는 영양이 풍부하고 신선할 뿐만 아니라 생산, 유통, 보관 과정에서의 부담이 적어 경제적인데요. 이번 포스팅에서는 7월의 제철 음식들을 여러분들에게 소개하고 각 음식의 효능도 자세히 살펴보려고 해요. 7월 제철 음식 1. 도라지도라지는 여름철 감기와 기관지 건강에 도움을 주는 제철 식재료입니다. 도라지의 쓴맛을 내는 사포닌 성분은 기침과 가래를 완화시키는 효과가 있습니다. 도라지는 반찬으로 먹기도..
무덥고 습한 계절 여름이에요. 올해 여름은 평소보다 일찍 찾아온 느낌인데요. 어릴 때 바다가 있는 동네에 살았기 때문에 여름이면 매년 당연하게 해수욕장을 찾았답니다! 이젠 수도권으로 거주지를 옮기고 나니 해수욕장 볼 일이 많이 없어 아쉽기만 한데요. 그래도 수도권에서 갈 수 있는 바다가 꽤 있죠. 멀리 남해안까지 가는 건 좀 무리가 있지만 서해나 조금 시간적인 여유가 된다면 동해도 충분히 갈 만하고요! 이번 포스팅에서는 여름에 꼭 가봐야 할 강원도의 해수욕장 7곳을 소개해 보려고 해요. 끝없이 펼쳐지는 수평선과 넓은 해안이 매력적인 강원도의 해수욕장으로 지금부터 함께 떠나볼까요? 경포해수욕장 강원도 하면 가장 먼저 떠오르는 해수욕장 중 하나가 바로 경포해수욕장입니다. 경포해수욕장은 강릉시에 위치해 있으..
항공편 지연이나 결항은 여행자에게 꽤 당황스러운 상황 중 하나입니다. 저도 예전에 유럽 여행을 떠날 때, 비행기 지연으로 거의 반나절이 날아가는 바람에 여행 계획을 다시 수정하고 재정비하느라 고생했던 기억이 있는데요. 잘 알고 있어야 피해를 보상받을 수 있는 거죠! 이번 포스팅에서는 국내선 및 국제선 지연과 결항 시 보상 기준을 총정리하여 살펴보고, 보상 신청 시 유의사항을 알려드리도록 할게요. 여행 중 발생할 수 있는 불편을 최소화하고, 보상을 제대로 받기 위해 꼭 알아야 할 정보들! 지금부터 확인해 볼까요? 국내선 보상 기준국내선 지연 시 보상 기준국내선 항공편이 지연될 경우, 지연 시간에 따라 보상 기준이 다르게 적용됩니다. 일반적으로 1시간 이상의 지연이 발생할 경우 항공사는 다음과 같은 보상..
여름 과일 중에 복숭아를 참 좋아하는데요. (하지만 복숭아털 알레르기가 있어 잘 못 먹는다는 건 TMI..ㅠㅠ) 복숭아는 맛은 물론 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있답니다! 잘 알고 먹어야 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있겠죠! 오늘은 많은 사람들에게 사랑받는 여름 제철 과일인 복숭아에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 복숭아는? 여름이 되면 시장과 마트에서 자주 볼 수 있는 과일 중 하나가 바로 복숭아입니다. 복숭아는 다양한 효능과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 장미과에 속하는 복숭아나무의 열매로, 백도와 황도로 나눠집니다. 껍질은 벨벳 같이 고운 솜털이 덮여 있어 때때로 사람들에게 알레르기를 유발하기도 해요. 살에는 즙이 많고 향이 무척 좋기 때문에 많은 사람들에게 사랑받는 ..